Yearly Archive: 2014

Nok søvn

Pass på at du får mye søvn

Mange glemmer dette, men søvn er soleklart blant det viktigste når du skal komme deg i form. Uten søvn blir du lett paff og mister energi. Søvn er viktig når det kommer til absolutt alt i livet – inkludert velvære …

Helse

Kappgang

Oslo Race Walk 2014 – Kappgang

Alle som bor i Oslo og er glad i kappgang vil i løpet av våren 2014 kunne glede seg til en ny begivenhet som alle kan melde seg på. Oslo Race Walk 2014 vil holdes fra 7. mai – og …

Sport

Crossfit

Crossfit – en het trend

Vi har allerede nevnt Crossfit en gang tidligere, men da var det en ting jeg glemte å nevne. Mitt fokus så ut til å primært ligge på hvor effektiv denne treningen var, og hvordan militæret og folk som driver med …

Sport